8个动作 ，不仅简单，保养，蓝莓外汇市场官网易学
，并且对瘦腰 ，蓝莓外汇平台瘦腿 ，翘臀等部位都有很明显的塑形效果，简直是居家旅行的富拓外汇平台必备。

每组2分钟，间歇30秒
，每周3次。示范妹子好美貌~现在正是露肉的季节，姐妹们还不快快学起来get√

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

动作八

健身迷

微信号
：wls_jianmei520