减肥是一个十分艰难的道路
，很多人在这条路上持续了很长时间也没有减肥成功，无论是吃不吃东西都没有瘦下来
，其实是没有选择正好的减肥方法，只有选对了减肥方法才能达到事半功倍的效果，下面就来介绍三种瘦身方法5天瘦20斤不再是bbmarkets蓝莓梦想 。

5天瘦身20斤的方法

1 、水果减肥法

水果减肥是很多人普遍利用的一种方法 ，但却很少有人减肥成功，主要就是没有持续下来，在减肥期间可以选择的水果一定是无糖、无脂的，例如黄瓜和苹果就是蓝莓外汇交易平台最理想的减肥水果，用五天的时间只吃水果，其他的食物都不要吃
，饿了就可以吃水果或者是喝水
，这种方法不会伤害的身体
，而且只要能持续五天就能瘦二十斤 。

2、运动减肥法

运动减肥很多人感觉太累不好完成 ，按照正确的方法，每天持续运动几个小时同样可以瘦下来，也是AVA爱华外汇官网拿出五天的时间来，持续多运动，可以跑步  、可以瑜伽，也可以到卫生身房，各种运动都可以，只要这五天持续下来同样也可以瘦下来
。

3、代餐减肥法

代餐减肥现在十分流行，就在用正餐时直接食用代餐产品 ，这样即可以达到减肥的功效，还能让身体吸收所需要的营养，精选这款酵素果冻 ，主要成分水、果葡糖浆、蓝莓汁、复合发酵果蔬粉等
，这些成分能够帮助吸附多余的油脂，在调节单纯性肥胖上效果是不错的，还可以帮助抑制食欲,而且含有人体基本需求营养 ，对人体是保养无副作用的。据读者反馈，减肥效率好评达98% 。

瘦身方法5天瘦20斤在以上文中介绍了三种有效的方法 ，每一种方法都有不同的效果，然后酵素果冻可以替代正常 ，不会给身体带来负担和损害，减肥者也不用忍受饥饿感，完全可以安心利用，顺利的减肥成功。