邓紫棋相信大家都不陌生了 ，一次《我是歌手》让这个小小个的女孩再次翻红，铁肺天后可不是说说而已，邓紫棋的歌曲真不是一般人可以唱的 ，《泡沫》这首歌更是让大家印象深刻，受到大家的蓝莓市场外汇平台官方网址喜爱。不过让大家更加注意的就是邓紫棋这较好的身材  ，一般矮个子的女儿童都看起来对比腿短，身材也胖乎乎的居多 ，但是邓紫棋的小短腿虽然不长，但是比例却很好 ，看起来就又长又细。

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大家都知道在休闲圈中都是非常残酷的 ，尤其对女艺人来说，身材尤其关键，很多女艺人瘦身都要依靠节食来完成
。但是蓝莓市场外汇平台大家也知道 ，过度的节食虽然对身材有所帮助
，但是长期的营养没有跟上，人就会变得没有气血，这样子就算瘦下来也会显得整个人很憔悴  ，大量的胶原蛋白流失 ，脸都会挂下来，看起来显老了许多。这样即使瘦了还会得不偿失，福汇外汇代理还不如胖乎乎的看着喜庆 。

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所以邓紫棋自己直言，她从来不靠节食瘦身，其实只要掌握了方法就能够瘦下来了 。其实主要还是靠吃的来入手 
。毕竟我们还是需要靠吃的来供给营养的 。首先，我们的食物一定要少盐加少油，太过油腻的东西 ，不仅仅是肥胖的好伙伴，还会让我们暴涨痘痘，所以为了我们的美丽 ，对吃食上还是要有所讲究，虽然不节食，但是对食物的一些味道上的选择 ，还是不宜太过重口味。

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还有就是燕麦啦 
，这是她保持身材的好伙伴，对于米饭来说，它的热量要低上许多
，但是燕窝又有很强的饱腹感，所以吃一点点就没有饥饿的感觉的AVA外汇平台。蔬菜是邓紫棋每天都不会少吃的，不可以为了保持身材什么都不吃，无论如何她每天都会摄入一定数目的蔬菜和水果，帮助她获得一些人体所需要的维生素，多吃蔬菜还能促进消化 ，还有美容养颜的功效 ，这点也已经是老生常谈了。

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最后就是邓紫棋近来发现的一个秘密武器 ，也是一款非常见又便宜的食物  ，就是海蜇
，大家不要觉得海蜇看起来丑不拉几的，但是它蕴含的胶原蛋白的含量，是非常之多的 ，而且它的热量也非常低下 ，比起猪皮来更不会让我们长胖 。海蜇中还富含大量的钙，磷 ，铁等维生素 ，还具有润肠通便的功效，长期利用海蜇，可以让你的肌肤Q弹有光泽。

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所以这也深受邓紫棋的喜爱 ，你们也可以试一下哦。这样大方爱复制的邓紫棋你们喜欢吗